In dieser Phase reparierst Du Deinen Körper, indem Du ihn entlastest und entgiftest.

Mit speziell auf Deinen momentanen Zustand (Erstgespräch, Blutwerte und aktuelle Lebenssituation) abgestimmten Mikronährstoffen, hilfst Du Deinem Körper Toxine, Schwermetalle und Pilze auszuleiten. Damit schaffst Du eine solide Grundlage für die nächste Phase.

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist auch die mentale Vorbereitung. In diesem Prozess setzt Du Dir nicht nur klare Ziele, sondern siehst auch die Wege um diese zu erreichen. 

Du lernst die Grundlagen basischer Ernährung kennen, erhältst Einkaufslisten und Rezepte und erfährst, wie Du Deine Leber, Nieren und Haut effektiv unterstützen kannst. Denn dieser Prozess ist ein ganzheitlicher - von Kopf bis Fuß.

Besondere Atemtechniken helfen Dir, rasant Stress zu reduzieren, während wir zusätzlich an Deiner persönlichen Strategie arbeiten werden, um die Aufnahme von Umweltgiften in Zukunft zu vermindern.

In Phase 2 regulierst Du Deinen Körper mit essentiellen Nährstoffen und lernst, wie Du Energiereserven aufbauen kannst. Wir erweitern Deine Ernährung mit Lebensmitteln, die zu Deiner Konstitution und Lebenssituation passen und die bis dato noch nicht auf Deinem Speiseplan stehen. Zudem entwickeln wir einen zu Dir passenden Plan mit ausgewogenen Mahlzeiten, in dem Proteine, Fette und Kohlenhydrate im optimalen Verhältnis stehen. 

 Du erfährst alles Wichtige über die notwendigen Mikronährstoffe, welche Dein Körper ab jetzt als Basis benötigt.

Ds heißt, wir passen diese den bisher erreichten Veränderungen während Phase 1 hier an. 

Wir befassen uns in dieser Phase auch auch mit Deiner Schlafqualität und Ruhephasen. Du entwickelst neue Routinen für die Erholung. Mit der Verbesserung Deiner Schlafqualität, kann sich Dein Cortisolspiegel wieder normalisieren. 

​In Phase 3 widmen wir uns Longevity (Langlebigkeit). Dies bedeutet die Altersvorgänge in Deinem Körper zu verlangsamen. Das heißt, Du wirst nicht nur älter sondern bist in dieser geschenkten Zeit auch gesünder und leistungsfähiger.  

​

In Phase 1 hast Du dafür die Grundlagen geschaffen und in Phase 2 Deinen Stoffwechsel regeneriert und stabilisiert.

​

Durch gezielt auf Dich abgestimmte Bewegung, Meditation und weitere mentale Werkzeuge, erfährst Du, wie Du Deine körperliche Resilienz optimieren kannst.  

Und jetzt ist auch der Zeitpunkt, an dem Du Deine

vererbten und selbst erlebten Traumen sowie hemmenden Emotionen aus Deinem Energiesystem lösen wirst.

​

Dein Energielevel ist jetzt spürbar gesteigert. Du hast ein solides Fundament, welches Du mit meinem erweiterten Longevity Prozess ausbaust.